Articles Energie et soin de soi
Stop aux ruminations !
Dire stop aux ruminations est une démarche de santé et voici pourquoi dans notre monde actuel, brutal, violent et hautement complexe, la démarche n’est pas évidente. Est-ce facile pour vous […]
Comment éviter la contagion émotionnelle ?
Le saviez-vous ? A des degrés divers, de nombreuses études et notamment une réalisée auprès de 700 000 utilisateurs de Facebook, démontrent que si nous sommes régulièrement exposés à des contenus […]
Le pas de côté de l’été 2021
Faire un pas de côté, c’est s’offrir l’opportunité d’un autre regard, à partir d’un endroit différent. L’été reste la période vraiment favorable, l’attente d’une fenêtre ouverte sur nos libertés était […]
S’adapter au changement grâce aux émotions
Le changement est souvent vécu comme une épreuve alors qu’il n’est que le signe du mouvement perpétuel de la vie. Pourtant, naturellement nous avons plutôt tendance à y résister. S’il […]
Comment retrouver de l’énergie en temps de pandémie ?
Après neuf mois de confinement, déconfinement, re-confinement…comment retrouver de l’énergie lorsque votre moral et votre humeur sont en berne ? Stressé, fatigué, démotivé peut-être, pas facile de tenir le cap […]
Coronavirus : comment remettre du confort dans l’inconfort ?
Quelle aventure ! Inédite, inattendue, effrayante pour beaucoup, stressante certainement puisqu’ inconnue jusqu’alors ! Comme souvent, les circonstances nous offrent des moments où nous devons choisir et nous positionner. Le […]
Accueillir les désordres intérieurs
Cela fait un moment que je ne vous ai pas écrit ! Je profite de ce premier jour de printemps pour reprendre la plume…enfin façon de parler ! Comme moi il vous […]
3 étapes simples pour reconnecter le corps et l’esprit
Le corps et l’esprit ne sont pas toujours en équilibre, n’est-ce pas ? Ne vous êtes-vous jamais senti « désancré » ? Vous êtes fatigué, stressé ? Vous n’arrivez plus à vous concentrer […]
Vacances… j’oublie tout ?
Que celui qui n’a pas souhaité attendre les vacances pour faire le point sur sa vie professionnelle ou personnelle lève le doigt ! « J’aurai le temps pendant les vacances… » « Je vais […]
Quelle attitude cultivez-vous au quotidien ?
Depuis quelques années déjà, j’accompagne les personnes à développer une attitude de plaisir et d’épanouissement dans l’activité professionnelle. La période que nous traversons semble tout particulièrement chaotique et interroge beaucoup. De […]
Prise de recul et plaisir au travail
Vous souvenez-vous enfant des moments où vous étiez malade, un gros rhume, une bonne fièvre ? Je suis certaine que beaucoup d’entre vous adoraient ces moments où l’on s’occupait de vous […]
Bien-être : Quelle est la ressource cachée ?
Sentez-vous l’énergie du printemps revenir autour de vous et en vous ? Oui ? C’est peut-être cette énergie qui vous booste en ce moment, cependant de façon insuffisante encore, n’est-ce pas ? C’est comme […]
Bien-être 2016 : 3 points pour un nouveau commencement
Depuis toujours l’homme vit selon certains rituels qui rythment son temps. Nous venons de passer celui des fêtes de fin d’année. C’est un portail fort vers un nouveau cycle, auquel […]
Vers un quotidien optimiste…
L’hiver approche et les petites grisailles du moment ajoutées aux situations dramatiques de ces dernières semaines, pourraient nous inciter à sombrer dans le pessimisme ou l’accablement. Vos objectifs ne sont […]
5 trucs pour travailler sans se perdre !
Une des grandes difficultés pour mes clients pour travailler sans se perdre, c’est bien de trouver l’équilibre. Un peu comme le stress, l’équilibre est un grand fourre-tout dans lequel chacun y […]